پنیر شامل مواد مغذی فراوانی است که در شیر وجود دارد، مانند پروتئین، ویتامین، فسفر، مواد معدنی، فیبر و اهن و می تواند در کنار مواد مغذی دیگر به عنوان یک صبحانه کامل به حساب اید،پنیر کره ایی پگاه یک محصول جدید و مبتکرانه است که با طعم منحصر بفرد خود می تواند یک صبحانه متفاوت بخصوص برای کودکان باشد،از لحاظ ارزش غذایی می توان گفت پنیر منبع خوبی از ویتامین و مواد معدنی مانند شیر است،در همین حال، یک لیوان شیر، یک تکه پنیر را تولید می کند. بنابراین، ویتامین ها و مواد معدنی اش به اندازه شیر است.
از دلایل لزوم گنجاندن پنیر به عنوان صبحانه در برنامه غذایی می توان به این موارد اشاره کرد:
داشتن استخوان قوی