مصرف اب میوه راهی است ساده برای دریافت مغذی فراوان
بسیاری از افراد مواد مغذی مورد نیازشان را به تنهایی از تغذیه ای که دارند دریافت نمی کنند. میزان مواد مغذی در غذاهایی که می خوریم بسیار کمتر از انی است که باید باشد. دلیلش هم متدهای فراوری و فاصله زمانی طولانی بین تولید تا فروش می باشد. محیط الوده و میزان بالای استرس هم می تواند نیاز ما به مواد مغذی خاص را افزایش دهد. میوه ها و سبزی ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی، انتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی هستند که می توانند از بروز بیماری ها جلوگیری کنند
ریسک الزایمر نیز با مصرف اب میوه ها و سبزی ها پایین می اید. دلیلش هم میزان بالای پلی فنول ها در اب میوه است. پلی فنول ها انتی اکسیدان هایی هستند که در غذاهای گیاهی یافته شده و از سلول های مغزی محافظت می کنند
اگر مصرف مقدار میوه و سبزی توصیه شده برای شما سخت است و نمی توانید در رژیم غذایی روزانه تان این میزان را بگنجانید، اب میوه می تواند راهی مناسب و راحت برای افزایش دریافت ویتامین های تان باشد.